In opinia mea, creierul este un instrument biologic care are un rol de transformator energetic al mediului subtil(acest mediu subtil este ca un background al mediului fizic) care il transpune in imagini holografice tridimensionale perceptibile omului si stocheaza toata informatia in creier si in memoria celulara a organismului. Activitatea creierului aduce in mod pasiv functionarea functiilor vitale si in cele mai multe cazuri (din pacate) acesta genereaza si ganduri tot intr-un mod pasiv. Acum vreau sa te intreb:
*Realizezi uneori ca mintea ta gandeste "fara tine"?
*Te-ai intrebat ce se intampla daca te opresti 15 min din gandit?
* Crezi ca poti sa nu gandesti 15 min?
Atunci când oprim generarea gândurilor necontrolate, si nu numai, se intampla sa fim mult mai focusati asupra noastra si a exteriorului nostru din cauza ca nu ne mai lasam mintea sa proceseze in toate directiile si ramane mult mai multa energie mintală de alocat într-un singur punct. In plus, o pauză de gândit luată din cand in cand pe parcursul zilei ne va face sa gandim mult mai eficient atunci când o facem.
Cum poti sa te opresti din gândit.
Este normal sa intampini dificultăți atunci când începi să nu mai gândești deoarece creierul s-a obișnuit să aibă cârma existenței tale si sa meargă oricand vrea el in orice direcție indiferent daca tu vrei sau nu. Important este ca tu sa ai răbdare deoarece toata acea gălăgie mintală se va diminua in timp si in functie de cat practici această pauză a gandirii.
La început este mai usor sa faci asta într-un mediu în care te simti relaxat si nu este prea multa gălăgie, imagini sau oameni care sa te disturbe. Poti incerca seara inainte sa adormi, cand speli vasele sau cand faci baie. Deși mintea nu se va opri complet si va continua sa te acapareze cu gânduri si cu filme mintale tu trebuie sa revi la starea ta non-mentala si sa te concentrezi sa iesi din manipularea propriei tale gandiri. Acest lucru se poate face prin auto-sugestie sau meditatie.
Beneficii ale stării non-mentale
In primul rand vei putea sa renunți la gânduri negre si depresive deoarece vei sti ce sa faci atunci cand mintea ta o ia pe drumuri greșite;
Nu vei mai fi supra-algomerat de ganduri deci vei fi mai linistit/a, mai calm/a deci vei actiona mai eficient in toate aspectele;
Vei fi mai fericit de prezent practicand starea non-mentala deoarece multe ganduri sunt despre trecut sau viitor;
Vei dormi mult mai bine si te vei simti mai odihnit psihic in restul zilei;
Vei începe să ai mai putine griji si temeri, ci vei avea mai multe soluții;
Iti vei creste calitatea vietii deoarece viata se petrece in noi, nu in afara noastră. Deci gandind controlat nu iti vei aplimfica anumite neplaceri gandind repetitiv la ele.
*Realizezi uneori ca mintea ta gandeste "fara tine"?
*Te-ai intrebat ce se intampla daca te opresti 15 min din gandit?
* Crezi ca poti sa nu gandesti 15 min?
Atunci când oprim generarea gândurilor necontrolate, si nu numai, se intampla sa fim mult mai focusati asupra noastra si a exteriorului nostru din cauza ca nu ne mai lasam mintea sa proceseze in toate directiile si ramane mult mai multa energie mintală de alocat într-un singur punct. In plus, o pauză de gândit luată din cand in cand pe parcursul zilei ne va face sa gandim mult mai eficient atunci când o facem.
Cum poti sa te opresti din gândit.
Este normal sa intampini dificultăți atunci când începi să nu mai gândești deoarece creierul s-a obișnuit să aibă cârma existenței tale si sa meargă oricand vrea el in orice direcție indiferent daca tu vrei sau nu. Important este ca tu sa ai răbdare deoarece toata acea gălăgie mintală se va diminua in timp si in functie de cat practici această pauză a gandirii.
La început este mai usor sa faci asta într-un mediu în care te simti relaxat si nu este prea multa gălăgie, imagini sau oameni care sa te disturbe. Poti incerca seara inainte sa adormi, cand speli vasele sau cand faci baie. Deși mintea nu se va opri complet si va continua sa te acapareze cu gânduri si cu filme mintale tu trebuie sa revi la starea ta non-mentala si sa te concentrezi sa iesi din manipularea propriei tale gandiri. Acest lucru se poate face prin auto-sugestie sau meditatie.
Beneficii ale stării non-mentale
In primul rand vei putea sa renunți la gânduri negre si depresive deoarece vei sti ce sa faci atunci cand mintea ta o ia pe drumuri greșite;
Nu vei mai fi supra-algomerat de ganduri deci vei fi mai linistit/a, mai calm/a deci vei actiona mai eficient in toate aspectele;
Vei fi mai fericit de prezent practicand starea non-mentala deoarece multe ganduri sunt despre trecut sau viitor;
Vei dormi mult mai bine si te vei simti mai odihnit psihic in restul zilei;
Vei începe să ai mai putine griji si temeri, ci vei avea mai multe soluții;
Iti vei creste calitatea vietii deoarece viata se petrece in noi, nu in afara noastră. Deci gandind controlat nu iti vei aplimfica anumite neplaceri gandind repetitiv la ele.
Comentarii
Trimiteți un comentariu